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딸기바나나주스 레시피, 효능 완벽정리 피로회복 딸바주스 안녕하세요~!오늘은 집에서 정말 간단하게 만들 수 있는딸기바나나주스 만드는 방법과딸기바나나주스 효능까지 알려드릴게요!요즘처럼 날씨가 따뜻해지면상큼한 과일주스가 생각나잖아요?카페 안 가도 집에서 뚝딱!건강하고 맛있게 만들어 마실 수 있어요!재료싱싱한 딸기 한 줌 (7~10개 정도)잘 익은 바나나 1개우유 200ml꿀 한 스푼※ 꿀 대신 요거트를 살짝 넣어도 맛있어요!※ 냉동딸기도 괜찮지만, 생딸기가 제일 맛있어요!딸기바나나주스 만드는 순서1. 딸기 손질하기딸기는 꼭지를 따고 깨끗하게 씻어주세요.물이 묻은 채로 믹서에 넣으면 맛이 싱거워질 수 있으니 살짝 물기 제거해 주는 게 좋아요!저는 예전에 딸기를 냉동시켜놔서 냉동 딸기로 만들었어요!2. 바나나 준비하기바나나는 껍질을 벗기고 2~3등분 해주세요!잘 익은.. 2025. 4. 29.
더덕 바나나 주스 레시피, 더덕과 바나나의 건강한 만남 더덕바나나주스 효능까지 완벽 정리!안녕하세요~!오늘은 정말 건강하게 하루를 시작할 수 있는,더덕바나나주스 만들기 후기를 들고 왔어요!요즘 집밥, 집음료 많이들 해 드시잖아요?마침 저희 아버지께서 산에서 더덕을 캐오셔서 더덕 바나나 주스를 만들어 먹으려고요!더덕이 자연산이라 맛있고 건강에 더 좋을 것 같아요!저는 평소에 몸에 좋은 걸 챙겨 먹은 걸 좋아해서더덕과 바나나를 이용해서 주스를 만들었는데생각보다 너무 쉽고 맛은 상상 이상으로 고소하고 부드럽고 맛있어요!!재료깨끗이 손질한 더덕 2~3 뿌리잘 익은 바나나 1개꿀 한 스푼우유 한 컵 (200~250ml 정도)※ 꿀 대신 아가베 시럽이나 올리고당도 괜찮아요!※ 우유는 두유나 오트밀크로 대체해도 OK~더덕바나나주스 만드는 순서1. 더덕 손질하기더덕은 껍질.. 2025. 4. 28.
더덕 효능, 아빠가 산에서 직접 캐오신 더덕 며칠 전, 아버지께서 산에 다녀오시면서정성껏 직접 캔 더덕을 한 아름 가져오셨어요.힘들게 뿌리를 캐고 오신 아버지 모습을 보니,더덕이 단순한 채소가 아니라자연이 준 소중한 선물이라는 생각이 들더라고요.그래서 저도 더덕에 대해 더 깊이 알아보게 되었고,오늘 이렇게 여러분께더덕의 효능을 차근차근 소개해드리려고 합니다. 더덕은 예로부터"산에서 나는 고기"라고 불릴 만큼,영양이 뛰어나고 우리 몸에 유익한 식재료로 알려져 있습니다.특유의 쫄깃하면서 향긋한 맛 덕분에구이, 무침, 차 등 다양한 요리로 활용되어 왔지요.하지만 더덕은 단순히 맛만 좋은 것이 아니라,몸속 깊은 곳까지 건강을 챙겨주는 놀라운 효능을 가지고 있습니다.가장 먼저 주목해야 할 효능은 바로 기관지 건강입니다.더덕에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되.. 2025. 4. 27.
완연한 봄, 4월 국내 여행지 추천 총정리! 지금 떠나기 딱 좋은, 숨은 명소부터 인기 코스까지안녕하세요!완연한 봄기운이 느껴지는 4월,여러분은 어디로 여행 가고 싶으신가요?겨울의 찬바람이 가시고꽃이 피고, 햇살이 포근해지는 이 계절엔여행 욕구가 마구마구 샘솟는 시기죠.오늘은 4월에 가기 딱 좋은국내 여행지를 소개해드릴게요.벚꽃 명소부터 자연이 아름다운 힐링 스팟,숨은 소도시 여행지까지 추천 이유와 함께 정리했어요.1. 경주 – 벚꽃과 역사, 두 마리 토끼를 잡다📍 대표명소: 보문단지, 대릉원, 첨성대경주는 봄마다 꼭 가야 할 벚꽃 성지예요.특히 보문단지 일대는 벚꽃터널이 장관인데요,드라이브 코스로도 인생샷 포인트로도 최고랍니다.또한 신라의 역사와 전통이 살아 있는 도시답게,산책하듯 유적지를 걷는 재미도 쏠쏠해요.꽃구경도 하고,아이들과 함께 역사.. 2025. 4. 22.

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